Ausgebrannt oder doch nicht…?

Ich habe lange überlegt und mit mir gerungen ob ich diesen Beitrag schreiben soll. Ich frage mich die ganze Zeit ob es berechtigt ist oder ob ich vielleicht doch spinne. Ist es nur Anstellerei oder Einbildung, ist es Kopfsache oder einfach nur eine „Kein-Bock-Phase“? Oder sind es wirklich ernstzunehmende Zeichen, die mir mein Körper da … Weiterlesen Ausgebrannt oder doch nicht…?

Achtsamkeit: Ein paar Lesetipps

Meine Lieben Leserinnen und Leser, zur Zeit ist viel los da es in knapp einer Woche in den Urlaub geht. Daher schaffe ich es vorher nicht meine neuen Beiträge zu Themen "Ayurveda Lifedesign" und "Zero Waste" fertigzustellen. Ihr dürfe euch also Mitte Juni darauf freuen. Doch bis dahin gilt es die Nerven zu bewahren und … Weiterlesen Achtsamkeit: Ein paar Lesetipps

Meine Zuckerfreiheit

Ständig müde, abgeschlagen, antriebslos? Das kann ja viele verschiedene Gründe haben. Und es ist immer ein bisschen Stochern im Nebel was denn nun dagegen helfen könnte. Anfang Januar postete eine Freundin auf Insta von ihrem Weihnachtsgeschenk - einem Buch über Zuckerfreiheit. Nachdem ich das zunächst ignoriert hatte, kamen meine Gedanken doch immer wieder darauf zurück … Weiterlesen Meine Zuckerfreiheit